از انسانها غمی به دل مگیر، زیرا که خود نیز غمگین اند .. با آنکه تنهایند، ولی از خود می گریزند .. زیرا به خود و به عشق خود و به حقیقت خود شک دارند .. پس دوستشان بدار، اگرچه دوستت نداشته باشند !!

براي اولين بار محققان دانشگاه مك‌مستر به مدارك قاطعي رسيده‌اند كه يك باكتري مقيم در معده و روده بر شيمي مغز و رفتار آن تاثيرگذار است.معده و روده انسان محل زندگي حدود هزار تريليون باكتري است كه در يكديگر زندگي مي‌كنند.اين باكتري‌ها هركدام وظايفي را به عهده دارند كه براي سلامت انسان حياتي است. آنها انرژي لازم از رژيم غذايي را جمع‌آوري مي‌كنند، در برابر آلودگي‌ها از سلول‌ها محافظت كرده و مواد غذايي لازم براي سلول‌هاي دل و روده را تامين مي‌كنند.هرگونه اختلال در عملكرد اين باكتري‌ها مي‌تواند منجر به شرايط مخاطره‌آميز و تهديدآميزي براي انسان شود. كوليت (ورم مخاط روده بزرگ) ناشي از آلودگي باكتري Clostridium كه در اثر درمان آنتي‌بيوتيك نسبت به آن مقاوم مي‌شود از جمله اين اختلالات است...

درمان با پالس گلوكوكورتيكوئيد از روش هاي رايج براي معالجه بعضي از بيماري هاي با منشا ايمني است. با توجه به اثرات شناخته شده درمان طولاني مدت با گلوكوكورتيكوئيدها بر متابوليسم استخوان، كلسيم، فسفر و كم بودن مطالعات انجام شده راجع به اثرات درمان با پالس، تصميم به انجام اين مطالعه گرفته شد. هدف از اين مطالعه بررسي اثر درمان با متيل پردنيزولون به روش پالس بر سطح سرمي و ادراري كلسيم و فسفر و ميزان هورمون پاراتيروئيد (PTH) سرم بوده است. در اين بررسي آينده نگر، 40 بيمار كه به علل مختلف پالس متيل پردنيزولون دريافت كردند، مورد مطالعه قرار گرفتند. بيماران دچار نارسايي كليه و كساني كه داروهاي موثر بر متابوليسم كلسيم و فسفر دريافت مي كردند از مطالعه حذف شدند. كلسيم تام، فسفر، كراتينين و PTH سرم و كلسيم، فسفر و كراتينين ادرار قبل و در روزهاي اول، دوم و سوم بعد از دريافت پالس اندازه گيري شد. سطح PTH و كلسيم تام سرم و كلسيم ادرار تغيير قابل توجهي نداشت ولي فسفر سرم كاهش داشت و در روز دوم به حداقل رسيد. هم زمان فسفر ادرار افزايش نشان داد. نتايج مي دهد كه درمان با پالس گلوكوكورتيكوئيد مستقيما دفع كليوي فسفر را افزايش داده ولي بر روي متابوليسم كلسيم اثر قابل توجهي ندارد.

source : http://medlib.ir/Article/Article.aspx?ari=21182

کولیت اولسروز یک بیماری مخاطی التهابی است که معمولا رکتوم و با گسترش پروگزیمال همه یا بخشی از کولون را درگیر می کند. درمان دارویی این بیماری شامل داروهای ضد التهاب مانند ترکیبات 5- آمینو سالیسیلیک اسید (5-ASA)، داروهای استروئیدی و تنظیم کننده های سیستم ایمنی است.
بیماران، یک خانم 33 ساله و یک آقای 52 ساله، با تشخیص کولیت اولسروز شدید، فعال و مقاوم به درمان با هیدروکورتیزون وریدی (400 میلی گرم روزانه) بودند که به ترتیب تحت درمان با 3 دوز 500 میلی گرمی و 1000 میلی گرمی پالس متیل پردنیزولون در طی 3 روز متوالی قرار گرفتند که بعد از اتمام درمان علایم بالینی بیماران به طور کامل فروکش کرد و پس از آن بیماران تحت درمان با پردنیزولون خوراکی قرار گرفتند.
در نتیجه پالس کورتیکواستروئید می تواند در فروکش شدن کامل بیماری، در موارد کولیت اولسروز شدید، فعال و مقاوم به درمان معمول استروئید وریدی موثر باشد.

source : http://generalmedical.mihanblog.com

اکنون پژوهشگران پروتئین‌هایی را شناسایی کرده‌اند که پاسخ استرس را خاموش می‌کند. این پروتئین‌ها شامل یوروکورتین 1 و 2 و 3، اعضای خانواده‌ای از پروتئین‌ها هستند که در همه پستانداران حضور دارند.این یافته مسیر جدیدی برای تحقیق را می‌گشاید: شاید پروتئین‌های یوروکورتین همان عواملی باشند که در افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی، بی‌اشتهایی و PTSD کارکردشان کاهش یافته است.و اگر این نظریه درست باشد، دانشمندان می‌توانند به دنبال راه‌هایی برای تقویت کارکرد آنها باشند...

کولیت اولسروز و کرون به عنوان بیماری های التهابی روده شناخته شده اند که با مشخصات سیتوکاین و هیستولوژی خاص خود تظاهر می یابند. گرچه مکانیسم واقعی ایجاد بیماری التهابی روده شناخته شده نیست ولی طبق اطلاعاتی که تا کنون جمع آوری شده استعداد ژنتیکی وعوامل محیطی و ایمونولوژیک در ایجاد بیماری نقش دارد. به نظر می رسد که پاسخ ایمنی نامناسب در مخاط روده به فلور باکتریال روده باعث عدم تعادل در سایتوکاین های پرو و آنتی انفلاماتوار موضعی می گردد و تجمع نوتروفیل و منوسیت منجر به ترشح آنزیمها و رادیکالهای آزاد اکسیژن شده که باعث تخریب مخاط می شود.
معرفی بیمار
گزارش سه مورد بروزوتشدید کولیت اولسروز و کرون به دنبال تحریک تخمک گذاری ارائه می گردد.
نتیجه گیری
شاید سایتوکاین هایی که در تحریک تخمدان ترشح می گردد باعث افزایش نفوذ پذیری روده ثانوی به افزایش سایتوکاین های التهابی سیستمیک گردیده و نهایتا منجر به مهاجرت وافزایش فعالییت نوتروفیلها و ماکروفاژها در مخاط روده و ترشح آنزیمها و رادیکالهای آزاد اکسیژن شده وباعث بروز یا تشدید بیماری التهابی روده گردد

source : http://generalmedical.mihanblog.com

خاویار ماده‌ای پرانرژی و سرشار از انواع ویتامین‌ها، موادمعدنی، اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان‌ها بوده و منبعی غنی از امگا 3 است.خاویار سرشار از ویتامین‌های C، B،A، D، E، اسید فولیک و اسید پانتوتنیک است. ویتامین A موجود در خاویار در ترمیم و نگهداری اپی‌تلیان، رشد استخوان و ترمیم رنگدانه مردمک چشم هم نقش بسزایی دارد و ویتامین D موجود در آن موجب تعادل کلسیم و فسفر می‌شود که مصرف آن در دوره نقاهت، جراحی‌های بزرگ و بیماری‌های عفونی در بازگرداندن نیروی از دست رفته مفید است...

آب انگور در درمان بیماریهای اسهال خونی ، سیاه سرفه، یبوست ، ورم کولیت، و ضعف روده ها،گاز ونفخ روده ها،سوزاک ، کم خونی  سوء هاضمه مزمن ،ورم معده ، امراض عصبی و روانی،نقرس ، تبخال، برونشیت ، امراض قلبی ، کیسه صفرا ، بیماریهای کلیه ،مؤ ثر است.آب انگور از نظر کالری خیلی قوی است یعنی حرارت بخش است.آب انگور دارای مقدار زیادی از مواد معدنی است  و بر عکس قند سفید تصفیه شده  که اگر زیاد مصرف شود موجب کمبود مواد معدنی در بدن ما می گردد،قند آب انگور برای بدن ما مواد معدنی لازم را تهیه می کند.توجه داشته باشید وقتی انگور میل می کنید ، بعد از آن آب سرد  ننوشید و یا میوه های خشک(مانند برگ هلو ) را با انگور و آب میل نکنید  ؛زیرا دچار دل درد می شوید.برگ درخت انگور، برای زکام و عفونت‌های روده، ضد‌عفونی‌کننده گران‌بهایی است.دم کرده برگ‌های جوان مو، اسهال خونی را برطرف می‌کند.برگ مو اشتها‌آور، مقوّی، ضد‌اسهال، ادرارآور و ... است.از پیچک‌های مو، در اثر کوبیدن و فشار، شیره‌ای استخراج می‌کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در روز، خونریزی‌های داخلی مانند اسهال خونی، اخلاط خونی، خونریزی رحمی و بواسیر را درمان می‌کند.انگور به دلیل اینکه از آنتی‌اکسیدان غنی است خواص بیشماری داشته و باعث کاهش استرس و نگرانی در افراد می‌شود...

افسانه‌های مردم قفقاز می ‌گوید که دانه‌های کفیر هدایایی از طرف خداوند هستند.د سکنه قفقاز با اثرات دارویی این ماده سالهاست که آشنا هستند. آنان از کفیر به جای آب خوردن و همینطور برای غذا استفاده می‌کنند.خواص درمانی کفیر:اصلاح سیستم گوارش در زمان مصرف داروهای آنتی بیوتیک،افزایش حرکات دودی روده و درمان یبوست،جلوگیری از بیماری پوکی استخوان،درمان آلرژی‌ها،درمان اسهال و ضد عفونی کننده محیط روده،درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی‌توانند شیر بخورند،درمان بیماری‌های گوارشی،درمان فشار‌خون...

آلبالو در حقیقت نوعی گیلاس است كه در زبان لاتین Sour cherry نام دارد و میوه آن كمی كوچكتر از گیلاس بوده، قهوه‌ای تیره یا سیاه و ترش مزه است.این میوه قدرت ضد عفونی كننده‌ قوی روده‌ها را دارد و به درمان كم خونی، تصلب شرایین، رفع خستگی، دیابت، نارسایی كبد و آرتریت (التهاب مفصل) كمك می‌كند.مصرف آلبالو برای دفع سنگ كلیه و رفع مشكل سنگ كیسه صفرا سودمند است.آلبالو حاوی انواع ویتامین‌هاست و به طور كلی منبع خوبی از ویتامین سی به شمار می‌آید.توصیه می‌شود یك لیوان آب آلبالو را صبح ناشتا یا در فواصل میان وعده‌های غذایی استفاده ‌شود.گفتنی است هسته آلبالو تلخ مزه است و حاوی ماده سمی است. بنابراین باید از مصرف آن اجتناب کرد و یا دقت كرد كه ضمن آبگیری وارد آب میوه نشود. آلبالو چربی شکمی راازبین میبرد.

source : http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=17257&threadID=177802

روغن ماهي، حاوي «ايكوزاپنتانوئيك اسيد» (EPA) و «دوكوزاهگزانوئيك اسيد» (DHA) (اشکال فعال امگا 3) است كه هر دو آنها اسيدهاي چرب امگا 3 مي‌باشند. EPA و DHA در توليد بافت عصبي، هورمون‌ها و غشاهاي سلولي کاربرد و اهميت ويژه‌اي دارند. اين اسيدهاي چرب داراي اثرات ضد التهابي، پائين ‌آورنده فشارخون، پائين آورنده كلسترول و تري‌گليسيريد بالا، پيش‌گيري از تشكيل پلاك آترواسكلروتيك در رگ‌هاي خوني و بهبود دهنده مشكلات پوستي مانند اگزما و پسوريازيس مي‌باشند.ايکوزاپنتانوئيک اسيد (EPA) مهارکننده فعاليت لکوترين است. در يک مطالعه کنترل‌شده توسط دارونما، EPA يک درمان کمکي موثر در کوليت اولسراتيو بود. مطالعه کنترل شده ديگري توسط دارونما نشان داد در بيماران داراي کوليت اولسراتيو فعال، چهار ماه مصرف روغن ماهي با کاهش سطوح لکوترين B4، بهبود شاخص بافت‌شناختي، افزايش وزن و کاهش دوز استروئيد همراه بود.در يک مطالعه بزرگ بين‌المللي، ارتباط قوي و معکوسي بين مصرف ماهي و افسردگي اساسي ديده شد و مطالعات انجام شده در بزرگسالان اثر سودمند امگا 3 را در درمان افسردگي نشان داده‌اند.منابع غني اسيدهاي چرب امگا 3 عبارتند از: ماهي‌هاي چرب، به‌ويژه سالمون و منابع گياهي مانند Flaxseed، روغن کانولا، روغن سويا و گردو...

داروهاي سرکوبگر ايمني مورد استفاده در درمان، بيمار را مستعد ابتلا به عفونتهاي فرصت طلب مي نمايند. يک خانم 22 ساله به علت تشديد حاد UC و کاهش سطح هوشياري در بيمارستان بستري شد. وي تحت درمان با 5 – آمينوساليسيلات، پردنيزولون و آزاتيوپرين قرار داشته است. در ارزيابي نورولوژيک، بيمار دچار هرنياسيون (herniation) مغزي بوده است. سي تي اسکن بدون کنتراست به عمل آمده نشان دهنده خونريزيهاي متعدد لوب پيشاني هر دو طرف بوده است. کرانيوتومي ناحيه پيشاني راست به طور اورژانس انجام گرفت. در آزمايش هيستوپاتولوژيک بافت مغز، آنسفاليت هرپس سيمپلکس گزارش شد. واکنش زنجيره اي پلي مراز بافت مغز جهت DNA ويروسي هرپس سيمپلکس نيز مثبت بود. درمان با داروهاي سرکوبگر ايمني از جمله آزاتيوپرين نقش با اهميتي در درمان موارد مقاوم يا شديد UC دارا مي باشد. شيوع عوارض عفوني 7.4 درصد گزارش شده که 1.8 درصد آنها شديد (شامل آنسفاليت هرپس زوستر) بوده اند.

source : http://www.hamkelasy.com/content/view/34430/49

تحقیقات نشان داده است که تزریق ویتامین B complex بسیار موثرتر از انواع قرص یا شربت آن است. زیرا وقتی ویتامین B complex را به صورت قرص مصرف می‏کنید، سیستم گوارشی، اسیدیته معده و آنزیم‏ها بر ساختمان این ویتامین ضربه وارد می‏کنند. اما در صورت تزریق، این آنزیم‏ها و اسیدیته معده نمی‏توانند ضربه‏ ای وارد کنند و اثر بهتری بر سلامت خواهد داشت. تزریق ویتامین B complex می‏تواند باعث افزایش انرژی گردد. همچنین می‏تواند خستگی ناشی از تخریب اعصاب، دیابت، سیاتیک، زنگ زدن گوش، استرس، بیماری‏های مزمن و طولانی‏ مدت، کمبود ویتامین B12 و ... را از بین ببرد...

تخمه آفتابگردان منبع غنی اسیدهای چرب ضروری، مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدانهاست.به گزارش ایسنا، این دانه مغذی که بومی آمریکای مرکزی بوده و از آنجا توسط اروپاییان به سراسر جهان معرفی شد از انرژی بالایی برخوردار است به گونه‌ای که هر گرم آن 584 کالری انرژی دارد.این دانه حاوی اسید چرب اولئیک بوده که نقش مهمی در کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب دارد.همچنین دانه آفتابگردان حاوی اسید آمینه‌های ضروری برای رشد انسان است. این دانه با دارا بودن مواد آنتی‌اکسیدانی نقش مهمی نیز در خنثی‌سازی رادیکالهای آزاد دارد.علاوه بر ویتامین E این دانه یکی از مهمترین منابع تامین ویتامین ب کمپلکس نظیر نیاسین، اسید فولیک، تیامین، پیرودوکسین، اسید پنتوتنیک و ریبوفلاوین است.کلسیم، آهن، منگنز، روی، منیزیم، سلنیوم و مس نیز به وفور در تخمه آفتابگردان یافت می‌شود.

source : http://www.hamshahrionline.ir/news-154486.aspx

بدون وجود اين عضو مهم خانواده ويتامين B يا همان ويتامين B3 ، بدن نمي تواند از کربو هيدراتها ، چربي ها و پروتئينها براي توليد انرژي استفاده نمايد ،مقدار مورد نياز بدن به اين ويتامين ، بستگي دارد به مقدار انرژي مصرفي فرد ، البته اين تنها نقش نياسين در بدن نيست . این ويتامين به سلامتي پوست ، دستگاه گوارش و سلسله اعصاب کمک مي کنداین ویتامین در بسیاری از مواد غذایی مثل ذرت یا گندم به صورت ترکیب با مواد دیگر وجود دارد که پیش از شکسته شدن جذب بدن نمی شود.این ویتامین در ساختمان ماده ای در بدن شرکت می کند که بسیاری از اعمال حیاتی، سوخت و سازها و تبادلات الکترونی توسط آن صورت می گیرد.در صورتیکه این ویتامین کمتر از حد مورد نیاز مصرف شود ، بدن در مدت کوتاهی به کمبود آن مبتلا می گردد.تحقيقات جديد نشان داده است كه شنبليله داراي اسيد نيكوتينيك يا نياسين كه ويتامين B3 نيز ناميده مي شود،‌مي باشد...

Researchers at the Farncombe Family Digestive Health Institute have discovered that having elevated levels of Prostaglandin D2 is a key factor in Preventing Ulcerative Colitis flare ups, and triggers long term remission of Ulcerative Colitis. The discovered that people  in long term remission of Colitis have the same elevated levels of prostaglandin D2, this had also previously been found to be the case in lab experiments on rats. Whether or not the increase Prostaglandin D2 levels are a result of remission or a cause of it is not yet clear

This is exciting news and it is thought that it may lead to new treatments being developed for Ulcerative Colitis prostaglandin D2 in the near future, which act by increasing prostaglandin D2 levels

Prostaglandins are part of a group of lipids that are formed enzymatically from Essential Fatty Acids. Prostaglandin D2 is a major prostagalndin produced by mast cells, and found in the brain and in mast cells

It appears that Niacin may naturally increase levels of prostaglandin D2 as well as lowering cholesterol and triglycerides

source : http://www.colitisrecovery.com/category/drug-treatments-for-ulcerative-colitis

نیاسین میتونه بطورطبیعی سطح پروستاگلاندين D₂ را بالا ببرد..

يك ماده شيميايي كه ميتواند ورود به فاز remission را در بيماران مبتلا به كوليت اولسراتيو القاء نمايد توسط محققان كانادايي شناسايي گرديد. آنها متوجه گرديدند كه بيماران كوليت اولسراتيو كه به مدت طولاني در فاز remission  بوده اند سطوح افزايش يافته اي از پروستاگلاندين D₂ دارند. مطالعات قبلي در موش ها نشان داده بود كه اين ماده نقش مهمي در بهبود بيماري دارد.قابل توجه است که سطح پروستاگلاندين D₂ تنها در بيماراني كه به مدت طولاني در فاز  remissionبوده اند افزايش يافته بود، اين بدين معني است كه ماده فوق يك فاكتور كليدي در پيشگيري از رخداد اپيزودهاي جديد کوليت اولسراتيو مي باشد.به گفته محققان يافته هاي اين مطالعه مي تواند تحقيقات را به سوي يافتن درماني جديد براي كوليت اولسراتيو و احتمالا بيماري كرون هدايت نمايد.

source : http://www.mums.ac.ir/main/fa/worldmednews8

این قارچ به‌دلیل ترکیبات خاص و دارا بودن ”اسید گلورونیک“ نه تنها مانع از سرطانى شدن سلول‌ها مى‌شود بلکه رشد سلول‌هاى سرطانى را نیز متوقف مى‌سازد.علاوه بر این، قارچ کومبوجا عاملى مؤثر در جلوگیرى از سکته‌هاى قلبى شناخته شده.”کومبوجا“ همان اکسیر حیات بخشى است که دستیابى به آن همیشه آرزوى بشر بوده است. زیرا مصرف آن از ریزش موها، چین و چروک پوست و سخت شدن رگ‌ها، مفاصل و عضلات که از علایم بالا رفتن سن و پیرى است جلوگیرى مى‌کند.گزارش‌هاى علمى بسیارى که تاکنون دربارهٔ قارچ کومبوجا نوشته شده است نشان مى‌دهد که نوعى ”آنتى‌بیوتیک قوی“ در ترکیب قارچ کومبوجا وجود دارد که وجود آن باعث مى‌شود مواد زائد و سموم بدن دفع شود...

رئیس انجمن فیزیوتراپی استان فارس بهترین روش برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان را پیاده روی روزانه به میزان 40 تا 45 دقیقه با ریتمی تندتر از پیاده روی معمولی و نه لزوماً دویدن عنوان کرد و گفت: داشتن محرک مکانیکی که با پیاده روی روزانه تأمین می شود برای حفظ قوام استخوانها در اندام تحتانی و ستون فقرات ضروری است و در این شرایط ضعف پیش رونده اسکلتی، عضلانی و مشکلات قلبی - عروقی و تنفسی فرد کاهش قابل ملاحظه ای پیدا می‌کند.

source : http://www.salamatnews.com/viewNews.aspx?ID=46670&cat=1

روی (zinc): بهترین منبع غذایی روی، گوشت است. بهترین گوشت، گوشت سفید مرغ است. بهترین نوع ماهی هم سالمون یا همان ماهی آزاد است..ویتامین A: وجود این ویتامین برای عملکرد طبیعی اندام های تناسلی ضروری است:سیب، ذغال اخته، طالبی، آناناس و مرکبات. سایر منابع ویتامین A شامل ماهی (باز هم سالمون)، سبزیجات برگ دار (اسفناج) و سبزیجات کمرنگ مثل گوجه فرنگی، فلفل قرمز، و کدو زرد یا همان کدو رشتی می شود..ماهی سالمون می تواند منبع غذایی شماره یک شما برای بالا بردن تولید تستوسترون در بدنتان باشد.

موادغذایی و نوشیدنی های زیر با تولید تستوسترون در بدن مقابله می کنند: غذاهای سرخ کردنی، قند و کافئین، غده آدرنال را بیش از حد تحریک کرده و باعث می شود کمی تستوسترون تولید کند. تحریک بیش از اندازه آدرنال باعث خستگی آدرنال شده و این به آن معنا است که دیگر نه تستوسترون و نه هیچ چیز دیگر تولید نخواهد کرد...

این عامل بیولوژیک یک آنتی بادی مونوکلونال  chimeric است که به فاکتور نکروز توموری آلفا متصل می شود، بنابراین اثر ضد التهابی آنرا در موکوس دستگاه گوارش خنثی می کند.علیرغم اثرات بالینی مثبت infliximab، این دارو با عوارض جانبی همراه است که ممکن است منجر به مشکلات جدی و احتمالاً کشنده گردد:افزایش حوادث قلبی عروقی،افزایش خطر دوباره فعال شدن سل (TB) همراه است،عفونت های جدی، شامل بروز سمیت خونی و فعال شدن دوباره هپاتیت B گزارش شده است،حوادث هماتولوژیک از قبیل لوکوپنی، نوتروپنی، ترومبوسیتوپنی، و پانسیتوپنی نیز گزارش شده اند...

هنر رايحه درماني و ماساژ با روغن هاي معطر روشي بسيار موثر در كنار درمان با طب سوزني و ساير درمان هاي مكمل است.

روغن ترنج : ضد افسردگي و دلشوره، ضد عفوني كننده، متعادل كننده و شاداب كننده

روغن بابونه معطر رومي : متعادل كننده، رفع كننده ي قرمزي و بر طرف كننده التهاب، تسكين دهنده حاوي ماده ي ضد التهاب آزولين مي باشد،براي برطرف كردن كوليت(التهاب روده)، گاستريت(التهاب معده) و درماتيت(التهاب پوست) بسيار نافع است.اثر تسكين دهنده ي آن روي اعصاب زبانزد همگان است و به رفع دلشوره كمك مي كند.چاي بابونه نيز براي بي خوابي و افسردگي بسيار عالي است.

روغن كندر : خلط آور، نشاط آور، شفابخش و جوان كننده و كاهش دلشوره و اضطراب و آسيب هاي روحي گذشته.

روغن گل شمعداني : برطرف كننده دلشوره و اضطراب است...

یگانه دارایی آدمی زندگیست.. حتی کوتاهترین لحظه زندگی نیز از مرگ زورآورتر است.. برای من خواندن اینکه شنهای ساحل نرم است، کافی نیست، میخواهم که پاهای برهنه ام آن را حس کنند.. به چشم من هرشناختی که مبتنی براحساس نباشد بیهوده است.. زیباترین هیجانهای شاعرانه، هیجانهاییست که از درک هزارویک دلیل وجود خداوند به آدمی دست میدهد.. کی گفته ام که میخواهم همانند من باشی؟! تو را برای اینکه چون من نیستی دوست دارم.. درتو تنها چیزهایی را دوست دارم که با من همانندی ندارد.. زندگی میتواند زیباتر از آن چیزی باشد که مردمان بدان رضا میدهند.. خردمندی در عقل نیست، بلکه در عشق است.. تا کنون زیاده محتاطانه زیسته ام...